Укрепление нижних век

Это упражнение, как и предыдущее, укрепляет мышцы глаз, особенно нижнее веко, смягчает или уничтожает мешки под глазами. Выполнять его можно сидя или лежа. Расположите указательные пальцы на внешних, а средние — на внутренних уголках глаз. Сильно подтяните нижнее веко вверх. Вы должны чувствовать дрожание у уголка нижнего века. Десять раз напрягите и расслабьте мышцы. При этом глаза широко открыты. Теперь сильнее напрягите нижнее веко, поднимите его вверх, не закрывая глаз, задержитесь в таком положении, не ослабляя напряжения, сосчитайте до 40. Внимание концентрируется на внешней и внутренней мышце. Повторите все упражнение еще раз.

Выполняйте упражнение два раза в день. При больших мешках под глазами лучше выполнять его три раза в день.